© 2019 creado orgullosamente por Patricio Silva Foschino +569 3523 0523

ENTRENA SIENDO EL ESCULTOR DE TU CUERPO

January 13, 2017

Hago de cuenta que soy un escultor. En muchos aspectos su trabajo y el mío se parecen; mi obra de arte ha de ser mi alumno y mi cincel los conocimientos entregados y aplicados a través de las rutinas, dietas y por sobre todo la motivación

 

 

Diría que casi la totalidad de los alumnos que me contratan me preguntan de inmediato por aspectos muy puntuales y esperando respuestas exactas, como por ejemplo ¿Cuantas series y repeticiones debo hacer?, ¿Cada cuanto debo ir subiendo kilos en las pesas?, ¿Cuántos gramos tengo que comer de ·x· alimento?. Me pongo en su lugar y entiendo; tienen muchas ganas de avanzar ya!!!...por eso me han contratado!!!. Imaginen que un escultor busca una gran piedra para hacer de ella una magnífica obra de arte. Después de imaginar en su mente el diseño, empezará a tallarla con un cincel grande y tosco, hasta darle una forma muy cercana a la deseada, y no tomará en las primeras etapas un cincel fino sino hasta que tenga que sacar a relucir los detalles de su escultura. Si desde el principio hubiera empezado con cincel fino, su trabajo se hubiera hecho aburrido, poco eficiente, difícil y eterno, incluso es probable que no logre el objetivo y se aleje del diseño imaginado

Con el entrenamiento pasa algo muy similar, muchas veces, tanto los alumnos como los propios entrenadores queremos hacer ejercicios demasiado específicos o dietas demasiado estrictas, cuando en realidad aún nos falta mucho para llegar a tales necesidades. Así que mi consejo sería que empieces a entrenar de manera contundente y ve sintiendo en tu cuerpo la evolución, y no pierdas el tiempo con pequeños detalles que aunque parezca que te van a ayudar, tal vez por el momento solo te lleven a la pérdida de tiempo y al aburrimiento.

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Entradas destacadas

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Entradas recientes

October 7, 2019

September 29, 2018