© 2019 creado orgullosamente por Patricio Silva Foschino

ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES


Este tipo de entrenamiento proporciona un mayor control del sistema músculo esquelético, sin dejar atrás el perfeccionamiento del sistema propioceptivo y sensoriomotor que muchas veces es olvidado en los entrenamientos convencionales. El Entrenamiento Funcional busca rescatar la importante eficiencia del movimiento humano en las actividades de lo cotidiano mejorando la relación entre el cuerpo y la mente

Los beneficios son muchos:

  • Mejora la postura corporal.

  • Conciencia cinestésica

  • Flexibilidad y concentración.

  • Tonificación muscular.

  • Equilibrio dinámico y estático.

  • Eficiencia en los movimientos.

  • Estabilidad articular.

  • Coordinación motora y de fuerza.

  • Resistencia periférica y central (muscular y cardiovascular).

  • Velocidad.


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